Разбираемся вместе со специалистами.
Анастасия Ожгихина, декан факультета Индустрии спорта Университета «Синергия»
Надежда Пожарова, психолог
Анна Владимирова, психолог
Ещё два года назад все с нетерпением ждали длительные праздники. А потом их переименовали в локдаун — и теперь «коронавирусные» каникулы вместо радости вызывают лишь стресс. Многих мучает вопрос: что делать, когда нарушается привычный (даже если и не всегда любимый) ритм жизни? На этот случай вместе с экспертами мы подготовили специальную инструкцию.
Согласно Посланию Президента Федеральному Собранию РФ от 21.04.2021 г.и постановлению Правительства РФ № 927 от 18.06.2021 г. с 1 июля текущего года должна начаться расширенная диспансеризация. Какие нововведения будут реализованы в связи с этим?
Отличная летняя погода дарит много возможностей, но в этот сезон не следует расслабляться и забывать о своем здоровье, поскольку в жаркие дни можно легко получить тепловой удар. Какие меры помогут предотвратить это?
Пейте воду
Для многих полезные свойства растворимого кофе заключаются лишь в удобстве приготовления напитка и цене. Кто-то считает, что этого достаточно. Остальные предпочитают смотреть на товар не столько с точки зрения комфорта и цены, сколько с точки зрения пользы или вреда для здоровья.
1.Все мы очень любим фрукты, они, как правило, сладкие, освежающие, сочные и очень вкусные.
Яичница – любимая еда большинства, а также крайняя мера на случай, если хочется есть, но не хочется слишком задумываться о том, что бы приготовить. Но мы привыкли относиться к ним, не как к еде, а как к вынужденному перекусу. Однако это один из самых богатых белком продуктов, также в яйцах есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, полезные минералы вроде селена и еще много всего полезного. Вам не кажется, что мы немного недооцениваем яйца?
Кровь – это жидкая соединительная ткань красного цвета, которая все время находится в движении и выполняет много сложных и важных для организма функций. Она постоянно циркулирует в системе кровообращения и переносит необходимые для обменных процессов газы и растворенные в ней вещества.
